Akademie am Abend - Gesundheit beginnt im Alltag

Was können wir selbst dazu beitragen, gesund und leistungsfähig zu bleiben? Welche Rolle spielen Bewegung und Ernährung für unser Immunsystem? Und wie können wir wissenschaftliche Erkenntnisse nutzen, um unsere Gesundheit im Alltag bewusst zu fördern?

Das Konzept Positive Health betrachtet Gesundheit aus einer ganzheitlichen Perspektive. Im Mittelpunkt stehen nicht allein die Vermeidung von Krankheiten, sondern auch persönliche Ressourcen, Lebensqualität und die Fähigkeit, die eigene Gesundheit aktiv mitzugestalten.

In diesem praxisorientierten Abend-Workshop beleuchten Julia Berger BSc und Dr. Daniel Gfrerer, wie Bewegung und Ernährung auf körperliche Prozesse wirken und welche Bedeutung sie für unsere Gesundheit haben. Dabei verbinden sie Erkenntnisse aus Medizin, Sportwissenschaft und Ernährungstherapie mit dem ressourcenorientierten Ansatz von Positive Health.

Der Abend verbindet wissenschaftlich fundierte Impulse mit konkreten Anregungen für den Alltag und bietet Raum für Fragen, Austausch und Diskussion.

Für wen ist der Workshop gedacht?
Der Workshop richtet sich an alle, die ihre Gesundheit bewusst und eigenverantwortlich gestalten möchten. Angesprochen sind insbesondere gesundheitsinteressierte Menschen sowie Fachpersonen aus
den Bereichen Gesundheit, Beratung, Pädagogik und Prävention.

Medizinische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Veranstalter

Akademie für positive Psychologie, Institut Strolz GmbH 

Weitere Informationen und Anmeldung