Die Weisheit des Körpers: Zapchen Somatics für tiefe Regeneration

Zapchen Somatics ist für alle, die mehr Leichtigkeit und Präsenz im Alltag wollen. Vom Körper ausgehend wird dem Ineinandergreifen von Wahrnehmung und Bewusstsein, Körper und Psyche nachgespürt. Die Idee dahinter? Unser Körper will sich grundlegend in Richtung Lebendigkeit und Wohlbefinden entwickeln. Manchmal hängen wir in alten Geschichten fest – Erfahrungen, die uns geprägt und Muster, die sich eingebrannt haben. Mit Übungen aus der tibetisch-buddhistischen Praxis, Embodiment und Neurophysiologie, die mal meditativ, mal verspielt sind, lädt Zapchen ein, dies zu erforschen. Da wird geatmet, bewegt, gelacht – und manchmal nur ein Nickerchen gemacht.

Ziel ist es, Übungen zur Vertiefung des Wohlbefindens und neurophysiologischer Selbstregulation auszuprobieren. In der Gruppe entsteht ein Raum, in dem wir uns unterstützten – mit Wohlwollen, klarer Abgrenzung und einem guten Maß an Humor.

freund*innen-Ermäßigung

Wir alle kennen Lebensphasen, in denen der finanzielle Spielraum nicht so groß ist. Besonders in Zeiten der Teuerung spüren das viele Menschen. Dank der freund*innen von arbogast bieten wir bei vielen Seminaren zwei Preise an: einen Normalpreis und einen ermäßigten Preis.

Wenn Sie ein Seminar buchen, wählen Sie selbst den Preis, der zu Ihrer persönlichen Situation passt. Es braucht keinen Nachweis und keine Begründung – wir vertrauen darauf, dass jede*r das gut für sich einschätzen kann. Gerne können Sie auch dazu beitragen, dass dieses solidarische Modell bestehen bleibt.