Beweglichkeit im Alltag – Gelenke schonen, Spielräume erweitern

Mit zunehmendem Alter oder nach Belastungen durch Beruf und Alltag wird Bewegung oft als mühsam oder eingeschränkt erlebt. In diesem Kurs erforschen wir sanfte, achtsame Bewegungsabläufe, die die Gelenke entlasten, den Bewegungsspielraum erweitern und die Koordination verbessern. Sie erfahren, wie kleine Veränderungen in der Bewegungsorganisation grosse Wirkung zeigen können – mehr Leichtigkeit, mehr Effizienz, mehr Freude an Bewegung. Der Kurs eignet sich besonders für Menschen, die ihre Alltagsbewegungen bewusster gestalten möchten, ob beim Bücken, Drehen, Greifen oder Aufstehen.

freund*innen-Ermäßigung

Wir alle kennen Lebensphasen, in denen der finanzielle Spielraum nicht so groß ist. Besonders in Zeiten der Teuerung spüren das viele Menschen. Dank der freund*innen von arbogast bieten wir bei vielen Seminaren zwei Preise an: einen Normalpreis und einen ermäßigten Preis.

Wenn Sie ein Seminar buchen, wählen Sie selbst den Preis, der zu Ihrer persönlichen Situation passt. Es braucht keinen Nachweis und keine Begründung – wir vertrauen darauf, dass jede*r das gut für sich einschätzen kann. Gerne können Sie auch dazu beitragen, dass dieses solidarische Modell bestehen bleibt.